ゲートル健康法 - 昔は平凡な企業戦士、今は辣腕頑固老人の日常！

恥ずかしながら、事の発端は頻尿症対策だ。

心臓への負担軽減のために常用している利尿剤の効果で、血圧は正常範囲の下限ギリギリにまで下がり、実に健康的に過ごしている、

が、その利尿剤の副作用（というか本来効果）で、頻繁にトイレに通うことになった。

夜間に起き出すのは面倒臭いが、翌日に切羽詰まった用事があるわけではないので、これで心筋梗塞が防げるのなら安いもの。

そう思って、毎晩イソイソとトイレに通う状態だった。

当然ながら、尿は膀胱に溜まる。

歳を取ると、その膀胱の貯水ならぬ貯尿能力が衰え頻繁に尿意を催すと考え、利尿剤を使用している自分には、頻尿現象は当たり前と何の疑問も持たなかった。

いわば老人病の一種で、ヤシガラ活性炭サプリなどの効果も、あまり期待できない。

そう割り切り、すっかり諦めの境地で、ひどい時は二時間おきにトイレに通っていた。

ところが過日、そんな頻尿に悩む人には「ゲートルが効果あり」との朗報が齎された。

ゲートル?!

フランス語らしく、日本語では脚絆（きゃはん）とも言う。

脹脛（ふくらはぎ）を引き締め、足のむくみを抑えるし、怪我防止にもなる。

昔の旅装束で、飛脚の必需品だし、軍人もまた必ず着用していた、あの脚絆だ。

何故ゲートルが、頻尿症に効果があるのか？

それは、膀胱だけでなく、「脹脛にも貯尿機能がある」かららしい。

そもそも脹脛は「第二の心臓」と言われるくらいで、使用され足の部分に回ってきた血液を、元の心臓に押し戻す役割を果たす部分だ。

だから脹脛が衰えると、血液の流れが滞留し、様々な弊害を来す。

そんな知識はあったので、体力を酷使した後は、風呂で入念に脹脛をマッサージすることを心掛け、１２年前のブログに、「脹脛健康法」として書いたことがあった。

しかし今回、脹脛は血液循環以外に、水分を保管し、それを血液と共に膀胱に戻す機能があることを知った。

そしてゲートルで脹脛を引き締めると、日中に血液と共に水分を膀胱に戻す働きが活発になった分、夜間の貯尿スペースが増えるので、夜間頻尿が減る。

と、大雑把に言うとそんな理屈だ。（医学に疎いド素人なので誤解曲解は悪しからず）

さっそくゲートルを探すと、嫁の実家に義父が使っていたものがあったたが、残念ながら片一方分しかないので、実際の使用は不可。

ならばとＡＭＡＺＯＮでサッカー用フットサポーターを見つけ、さっそく購入した。

使い方は、朝起きて夜寝るまで、フットサポーターを装着するだけ。

真夏には暑いかなと心配したが、実際に使ってみると快適そのものだ。

そして使い始めて一週間経過すると効果覿面、何とトイレに行くことが激減してきた。

今や多くても一回きり、調子が良い日は朝までトイレに行かない。

こんな簡単で、副作用なし、しかも安上がりの治療法ならば、同病の皆さんにも是非ともお勧めしたい。

そもそも医学的根拠と無関係に、日本人は昔から旅や祭りの時には脚絆を使ってきた。

脹脛の大事さを、本能的に且つ体験的に知っていたからだろう。

しかし今の世の中で、ゲートルを装着しているのは、サッカーとか野球とかのスポーツをする時だけだ。

確かに、脚絆と言えば時代遅れ感があり、ゲートルと言えば軍服のイメージがある。

だが、脚絆もゲートルも、フットサポーターであり、フットサポーターと言えば如何にも現代風だし違和感はない。

ならば脚絆の機能と効果を、子供時代から教えておけば、老人になった後の頻尿症の悩みが軽減する。

是非とも、学校教育に取り入れて欲しい。

頻尿症をゲートルで克服した老人は、切にそう願う。